每天坚持滚背50次，开背，拉伸，肚子小了，圆肩驼背也改善了，身体都被拉长了！#开肩美背 #拉伸 #居家锻炼 #瑜伽轮 #自律

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人被拉长了#拉伸#瑜伽

2025-09-21 23:12:00

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2025-09-10 09:59:09

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一块俯卧撑板多种训练动作方式，坚持训练夏天好身材轻松练出来 #健身 #好身材 #俯卧撑

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155｜野的嚣张跋扈 #今天穿什么 #美背

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宝宝特别爱笑是高智商的表现，长大后大多会更加聪明，笑对于婴儿的大脑发育是一种良性刺激，所以父母要多逗孩子笑#宝宝的笑容也太治愈了 #爱笑的宝宝惹人爱 #萌娃#宝爸宝妈 #人类幼崽

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