女生如何把背练薄？如果你也有虎背熊腰，肩宽背厚，胳膊粗的姐妹，咱们都来练背，坚持下去，这个夏天，你也会拥有穿衣好看得背部#开肩美背 #薄背 #拉力带 #胳膊粗 #含胸驼背

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姐妹们一定去练背✨不仅救垮脸🤔背薄了 穿衣好看 背不驼 气质都变好了💃🏻#开肩美背 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #开肩美背 #改善体态

2025-08-14 12:19:10

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2025-11-03 03:45:31

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2025-08-26 17:29:14

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多功能爬楼机家用登山机运动健身器材原地踏步机室内有氧跑步器材#每天锻炼健康又快乐 #坚持锻炼给自己一个好身体

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腰不好你就去吊单杠，每天吊腰3-5分钟！手臂无力用助力钩辅助！时间翻倍 #助力钩 #吊单杠的好处 #腰椎 #拉伸#吊单杠辅助钩

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居家哑铃练背教程来啦！！#居家锻炼 #哑铃健身 #瘦手臂 #呼啦圈转起来 #改善体态的10个方法

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