大腿内侧赘肉多，臀两侧塌陷，盆底肌松弛，每天300次，这次真的紧致了。子宫 卵巢 最喜欢这个动作#居家锻炼#女性保养#盆底肌修复 #紧致盆底肌 #盆底肌松弛漏尿

SEANLEE盆底训练器滑雪机夹腿美大腿神器可折叠内侧腿部锻炼肌肉

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每天坚持滑200-300个，腿细了，臀翘了，假胯宽、妈妈臀改善了！#居家锻炼 #瘦腿 #滑雪机 #纠正腿型

2025-08-17 16:49:09

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2025-09-09 23:13:09

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姐妹们快看我刚入手的这个跳绳，它是这种无绳的，真的太适合在家里用了！手柄是铝合金的，拿起来很有质感，而且很轻便，不会影响我们跳绳的速度。最贴心的是它能计数，可以让我们清楚地知道跳了多少个。有了它，再也不用担心打扰到楼下邻居了，在家就能安心地锻炼。#跳绳推荐

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