成长关键期，不管学业多忙，我们鼓励和陪伴多一些，坚持锻炼不松懈，不给将来留遗憾！#小孩长高的训练动作 #居家锻炼 #身高管理 #自律 #摸高

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🔥每天督促孩子坚持100次或者一组30 次，每天练习三组，争取一月更比一月高！不给末来留遗憾#长高#摸高跳#小学生初中生#儿童运动#身高管理

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选对装备，事半功倍！两个孩子的妈妈，坚持在家练卷腹，终于把大肚腩练下去了！想瘦肚子的就卷起来，瘦下来真的是脱胎换骨！这个三吸盘卷腹器简直是为懒人量身定做的～自带手机支架用下来真的香到停不下来！每次练卷腹都把手机架好追剧，一边追剧一边卷腹，时间一下就过去了就很好坚持下来！就每天坚持200个，大肚腩没有了，腰细了，全身紧致整个人都自信了，心情也好了！这一刻起，抓住夏天的尾巴 好好努力一次！行动才有答案，加油#居家锻炼 #好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #宝妈

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姐妹们，这一次我一定要成功，大肚腩的姐妹看过来，夏天想逆袭漏腰，听我一句劝劝，这个弹簧呼啦圈，每天坚持30分钟，在家就能练转起来，超轻松，还能暴汗燃脂瘦全身，现在穿紧身衣再也不尴尬，夏天终于能自信露腰了。#呼啦圈转起来 #呼啦圈 #瘦腰#爱运动

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