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选对装备，事半功倍！两个孩子的妈妈，坚持在家练卷腹，终于把大肚腩练下去了！想瘦肚子的就卷起来，高效燃脂，瘦下来真的能脱胎换骨！新手刚开始锻炼最怕觉得枯燥难坚持，这种升级三吸盘卷腹器简直太懂懒人心理了，自带手机支架简直是追剧党的福音！边看剧边卷腹，时间一下就过去了就很好坚持！就每天坚持200个，大肚腩不见了，腰细了，体态好了心情也好了。从这一刻起，抓住夏天的尾巴，好好努力一次！行动才有答案！#居家锻炼 #好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #宝妈

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这个里面会不会有甲鱼或者黑鱼#感受大自然

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踢键子不仅仅是娱乐更重要的是锻炼身体，快乐健身就从买一个毽子开始！#毽子操 #踢毽子 #毽球运动

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折叠鱼笼虾笼＃逮鱼摸虾

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