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居家训练锻炼撸铁小杠铃练背练臀腿推荐50公斤组合 这款杠铃我一共买了3套，便宜好用，放在老家一套回去随时都能练，这点非常的方便！其实我在撸铁第一个月就买杠铃了，因为我知道撸铁的尽头就是杠铃训练！因为当你使用杠铃时全身大部分的肌群都在参与训练！可以说事半功倍就是杠铃！同时这款杠铃自由组合重量，从10公斤到50公斤可自由组合！不管你是新手还是进阶都可使用！杠铃有更好的发力感，尤其练背练臀的发力感更明显，体验过杠铃的姐妹都知道它力线非常稳！除了可以做全身多部位训练，还能加快消耗腹部脂肪！值得拥有！#杠铃

2025-10-21 15:35:00

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