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发布时间:2025-09-23 21:02:45
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广东肇庆芡实。1. 煮粥:芡实提前浸泡,与大米、小米或山药、红枣同煮,软糯香甜🥣 2. 煲汤:搭配排骨、鸡肉、莲子等煲汤,如芡实排骨汤,鲜香滋补🍲 3. 打豆浆/米糊:与黄豆、黑米、核桃混合打磨,营养易吸收🥛 #芡实 #鸡头米 #肇庆芡实 #优质农产品 #芡实的营养价值
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