捕捉-调节-运用。活在当下，意念合一就是瑜伽。道家说的知行合一，真实和平静，在平静中生出勇敢的力量。再奋进中找到平和的力量。及时捕捉到内心的，贪嗔痴怨恨能被捕捉，调节和运用。这在瑜伽中同样可以获得。#小狗🐶 #瑜伽 #知行合一

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