发布时间:2025-10-21 08:38:06
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两年前我刚练滑盘时就有人说那玩意伤腰伤膝盖,我没有信坚持跟着健身大咖李杰老师练,结果只用了几个月我就收获了小腰,还把腹直肌分离和腰突练好了,用我的结果反推过程,滑盘墙裂安利给大家。#滑盘 #大肚腩变小蛮腰#滑盘燃脂 #马甲线#腹直肌分离
2025-10-21 08:38:06
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