145到95的经验我试图告诉所有女孩肚子大，一个呼啦圈就够了！不跑不跳怒甩30分，呼啦圈属于有氧结合力量，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了，全新升级第五代呼啦圈，针织面料包裹，真静音，重量足，易上手…#运动健身 #居家健身有新招#居家健身 #在家运动#呼啦圈

一年包换紫色呼啦圈包教包会软体弹簧成人加重收腹健身软呼啦圈

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不要小看这个软呼啦圈，它其实很燃脂，每天坚持用30分钟，夏天买30条吊带短裙随便穿，逆袭小蛮腰#瘦肚子 #呼啦圈 #居家锻炼

2025-08-08 19:45:09

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2025-08-10 14:47:46

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别看这个东西简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分钟，夏天买 30条吊带随便穿！#瘦肚子 #呼啦圈 #居家锻练

2025-08-14 12:17:33

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2025-08-14 23:35:47

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家里装一根单杆，女性腰部不适和手臂没力气都可以练，小孩为了中考体育，提前练起来，还提高孩子身体素质和身体的协调能力#单杠 #引体向上 #力量训练

2025-08-17 09:05:32

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