事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#提升自己#精神内耗

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是你又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开视频，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦！ #情感共鸣 #解压治愈 #焦虑内耗 #提升自己

2025-08-13 17:16:00

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事压不垮人，情绪可以!真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《@上岸》，整个人都豁达了!#情绪管理 #读书#治愈书籍推荐

2025-09-08 19:10:17

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事压不垮人 但情绪可以 如何缓解我们的情绪 这本书的内容能帮到我们.#读书成长 #读书 #女性智慧 #好书分享

2025-10-20 12:26:01

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初中逆袭！家长尽早拍张雪峰的初中提分笔记 #张雪峰 #家长必读 #学霸秘籍 #初中生 #学习方法

2025-10-21 20:11:28

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看到一句话，我想送给你…#手写文案 #手写练字 #钢笔字 #钢笔#美工笔

2025-10-21 20:11:28

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希贝优品抗菌书皮自粘透明款小学1-6年级初中生课本包书皮膜磨砂

2025-10-21 20:11:28

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一年级单元测试卷来啦，学完一单元及时做检测，完全同步课本 #一年级上册#小学语文 #单元卷 915

2025-10-21 20:11:28

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视频同款书籍在橱窗#每日分享 #读书 #文字 #读书成长 #强烈推荐

2025-10-21 20:11:28

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【电子版可编辑】体育新课标水平1—5电子版教案体育新课标教案——#体育#体育课##小学语文#初中体育 #高中体育

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哪个小朋友能拒绝一块这么好看又好用的橡皮呢。#橡皮擦 #橡皮 #文具安利

2025-10-21 20:11:28

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历史不是枯燥的大事记， 千年前的他们早已懂得你我的迷茫与不甘、困惑与勇气…… 并告诉你我，请善用他们的智慧，编织我们未来的波澜壮阔！#蒙曼 #蒙曼讲历史 #腹有青史言有章 #中国历史人物 #好书推荐

2025-10-21 20:11:28

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云裳连史纸钤印拓边款绝了

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#一二年级 看图写话不会写，试试这套#看图说话 让孩子每天读一篇，提升写作能力，打牢语文基础#小学语文 #看图写话

2025-10-21 20:11:28

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