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终于让我找到一款居家爬行器,如果你能够每天用它边去爬100次,你就知道他对你的帮助有多大,它能够锻炼我们的腰背手臂以及马甲线,同时锻炼到我们的整个核心全身的肌去居家训练好帮手,坚持下来做,就能够看到自己体型上的一个变化#健身 #体态纠正 #核心力量 #好身材练起来
2025-10-18 06:52:33
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举了两周小哑铃,拜拜肉不见了,线条也有了!!推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃,每天20分钟,轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂 #居家运动
2025-10-10 11:27:22
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